Motivation

Varje nyår ger man nya löften för det nya året som nu har anlänt. Vi säger vilka våra mål är och vad vi vill uppnå. Vi kanske vill gå ner i vikt, sluta röka eller helt enkelt tjäna mer pengar etc. Det finns ingen exakt siffra över hur många som inte håller sina nyårslöften, men min egen erfarenhet säger mig att mer än hälften håller aldrig sina löften.

Mål

Om jag inte har fel så brukar de flesta av oss ha samma mål år efter år. ….De flesta människor brukar misslyckas att nå sina nyårslöften utav en enda stor anledning; de är så fokuserade på slutresultatet att de inte spenderar någon tid på att fundera på varför de inte redan har uppnått målet… eller ens hur de skall kunna nå målen.

Gör något

För att nå dina mål, dina löften, så behöver du skapa nya vanor. Ifall du vill ha det du redan får så får du se till att göra det du redan gör. Men ifall du vill ha något du inte har så får du se till att göra något du inte gör idag motivation till.

Nya vanor

Så hur skapar man en ny vana? Jo det finns två enkla sätt; Affirmationer och Visualiseringar.

På ett papper kan du skriva ner vad det är du vill förändra i ditt liv. Skapa affirmationer för dessa saker. Och när du sedan är det bara för dig att upprepa dessa affirmationer 10-20 gånger per dag för dig själv.

Ok, nu när du har dina affirmationer så behöver du repetera dem dagligen, och du behöver visualisera dig själv genomföra dessa vanor dagligen. Se till att dina visualiseringar är levande och att du använder alla dina sinnen. Dessa visualiseringar brukar inte ta mer än 15 minuter om dagen, men kan förändra hela ditt liv Följ mina två förslag så kommer du att kunna göra dig av med ovanor som du har, och se till att hålla dina nyårslöften. Affirmationer och visualiseringar är väldigt effektiva tillsammans.

Envishet

Nyckeln till att lyckas skapa goda vanor ligger i din envishet att lyckas. Du bör veta att för att något skall kunna utvecklas till en vana så behöver du göra en specifik sak regelbundet. Det bör inte vara något du skall tänka på att göra, utan du skall bara göra det. Dina vanor sitter i det undermedvetna. Du vet inte varför du gör de – du bara för dem. Så för att skapa nya vanor behöver du först förstå varför du har dina gamla vanor. Jag tycker att det är dags att du slutar leva ditt liv genom det undermedvetna, utan för allt ditt undermedvetna beteende till ditt medvetna – lär känna dig själv motivation till.