Motivation

Har det någonsin funnits en tid då du har varit helt motiverad till att lyckas?

…Och på något sätt så visste du hur du skulle hålla dig motiverad…

Mål är ganska mystiska saker – de blomstrar i våra huvuden och motiverar oss att lyckas, de eldar på våra fantasier om att lyckas och ger oss glädje…. Men en dag, plötsligt, så kanske denna drivkraft tar slut.

Det som tidigare motiverade oss att lyckas, att gå upp tidigt och arbeta sent, verkar nu endast påminna dig om misslyckanden.

Tappa inte modet!

Tiden efter att man satsat allt för att nå ett mål kan ofta kännas som misslyckanden, men det finns ett par enkla saker som du kan göra varje dag för att ge dig själv motivationen som krävs för att du skall göra det som krävs för att nå dina mål.

Repetera dina mål högt.

Repetera dina mål igen. Och igen. Enkla påstående som repeteras högt kan ofta få vårt undermedvetna att handla motivera.

Välj dina mål, och välj starka ord som inspirerar dig. Medan du säger dem högt, notera vad orden verkligen betyder. Ifall ditt mål är att bli bäst på saxofon så kan du högt säga ”jag kommer att träna på min saxofon och skapa vacker musik!” eller ”jag kommer att få min saxofon att sjunga!”.

Berätta för en god vän om dina mål.

Prata ärligt och öppet med din vän om varför du vill uppnå dina mål och vad du hoppas på att uppnå.

Att prata med någon om mål och stegen som man tar kan få stegen att bli mer realistiska i ditt huvud.

Varje gång du pratar med någon så blir ditt mål allt mindre en hemlig önskan, och mer en realistisk väg som du har valt och som dina vänner kan stödja dig på motivera.

Gör det även om du inte känner för det.

Vissa morgon orkar man bara inte gå upp ur sängen, men om ärligheten skall fram så kommer pappersarbetena inte att bli mindre ifall jag stänger av väckarklockan, och jag kommer inte att nå mina mål heller.

Belöna dig själv.

När du har klarat av ett steg i din plan så bör du belöna dig själv. Att belöna sig lite då och då får mitt stora mål att kännas mer uppnåbar.

Belöningar behöver inte vara dyra för att ge en energi kick. Belöna dig själv med en ledig eftermiddag ifall du ringer tre okända personer (när du hatar att ringa okända), eller ge dig själv en stor glass ifall du gör alla dina saker på din Att-göra-lista.

Målet är viktigt, men vägen dit är där allt det viktiga ligger. Medan du funderar över i vilket område i ditt liv du vill lyckas i så bör du påminna dig själv om hur kompetent du är.

Mål är till för att vi skall sträcka lite på oss och att få oss att gå till platser som vi normalt inte skulle gå. Låt resan hjälpa dig att växa som människa.

Det är sant att du inte alltid kommer att känna samma nivå av motivation, men genom att hålla dig till din plan så kommer du allt närmare ditt mål – och detta kommer i sin tur att göra dig mer motiverad att lyckas motivera.