Motivation

Brukar det funka med att skapa personliga mål? Många människor vill saker och situationer, låt oss kalla dessa grejer för mål, och sedan blir de besviken är de inte uppnår dessa mål. Kalla dessa mål för önskemål ifall du så vill, men bara genom att ändra namn på dem gör dem inte till effektiva mål. För att din personliga mål skall anses vara effektiva och bra så krävs det att de är följande saker:

1.

De är specifika.

”Jag vill bli hälsosammare” är lite för generell. ”Jag vill förlora 5 kilo och promenera 3 gånger i veckan” är lite bättre motivation.

2.

De är mätbara.

Hur många kilo vill du förlora? Hur mycket pengar vill du tjäna? Hur kommer du att veta att din kärleksrelation är bättre?

3.

De är skriftliga.

Det finns en stor kraft i att skriva ner sina mål. Att skriva ner dem gör dem mer verkliga, och detta påverkar ditt undermedvetna, speciellt när du går igenom dina mål regelbundet.

4.

De är realistiska.

Tyvärr, även om det är möjligt att du en dag blir supermodell, och du idag är 67 år gammal så kanske du borde satsa på att börja motionera istället. Orealistiska mål kommer bara se till att du misslyckas.

5.

De har bäst före datum.

När kommer du att ha ett nytt jobb? …att sätta datum för när du kommer att ha gjort något hjälper dig att snabbare nå ditt mål.

6.

De har planer.

Att göra ett mål till ett antal specifika steg gör målet mer sannolikt. Det är också lättare att ta ett steg i taget.

7.

De är motiverande.

Att ha mål utav rätt anledning är en bra början. Du borde också lära dig hur du kan motivera dig på nytt regelbundet, och belöna dig själv när du gör framsteg.

8.

De tar hänsyn till personliga faktorer.

Kan man verkligen nå sina mål ifall man känner att man inte förtjänar dessa mål? Kanske, men bra personliga mål tar hänsyn till personliga förändringar som är nödvändiga innan man når målen.

9.

De leder alltid till handling.

Ett av de centralaste delarna av motivation och att nå dina mål är att börja med vilken handling som helst som leder till dina mål. Varje handling leder till nästa handling. Börja långsamt ifall du måste, men börja!

10.

De är inte skrivna i sten.

Alla mål förändras. Det är bara naturligt. Varför skall man fortsätta med sitt ursprungliga mål om att bli en försäljare när man insett att det är roligare att bli personalchef?

Den här sista är en riktigt svår en. En ursäkt för att inte fortsätta mot sitt mål och en förändring i målsättning är inte samma sak, men för att kunna avgöra skillnaden så krävs det att man är ganska självmedveten om hur man själv fungerar. Utveckla självmedvetenhet, använd de råd jag gett här ovan om att sätta personliga mål, så är finns det inte mycket som kan hindra dig från att nå dina drömmar motivation!